Жатын моюнчасынын остеохондрозу (SCO) - бул омуртканын омуртка аралык дисктерге таасир этүүчү деградациялык оорусу. Алгачкы этапта диагноз коюу кыйынга турат - бул симптомсуз. Келечекте дарыланууга көңүл бурбай коюу активдүү жашоо сапатынын төмөндөшүнө, туруктуу оору, баш жана моюнда катуу сезимине алып келиши мүмкүн.
Оорунун башталышына көптөгөн факторлор таасир этет, бирок башкалардын арасында төмөнкүлөр айырмаланат:
- физикалык даярдыктын төмөн деңгээли жана таяныч-кыймыл аппаратынын алсыздыгы;
- кыймылсыз жашоо мүнөзү - бир абалда автоунааны же компьютерди узак мөөнөткө айдоо моюн омурткаларына жана булчуңдарга терс таасирин тийгизет;
- таяныч-кыймыл аппаратынын бузулушу жана жаракат алуу - мисалы, жалпак бут жана сколиоз;
- ашыкча салмак же кош бойлуулук;
- зат алмашуунун бузулушу.
Моюндагы остеохондроздун себептери көп. Диагноз коюп, дарылоодо ар бир учурду адис өзүнчө карайт.
Оорудан толугу менен арылууга болобу?
Маанилүү!SCH дарылоонун ийгилиги диагноздун өз убагында коюлушунан көз каранды. Бир гана адис оорунун даражасын аныктап, пациенттин даттануусуна, визуалдык текшерүүгө жана магниттик-резонанстык томографияга (МРТ) негизделген терапия ыкмасын дайындай алат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу оорунун оордугуна жараша бөлүштүрүлөт:
- Биринчи этаптапациент курч ооруну сезип, кыскача электр тогун урат. Шишик пайда болот, сейрек - тилдин сезими кетет.
- экинчи этапкулап жаткан баш синдромунун пайда болушу менен мүнөздөлөт. Оорулуу, кичинекей амплитудадагы ооруну сезүү үчүн, башын артка карай эңкейип турат. Моюндун кыймылдаткычы начарлайт, көздүн астында баштыктар пайда болот.
- Үчүнчү этапэң кыйын. Моюн жана ийиндердин кыймылдуулугу бузулган. Оорулуу башы тынымсыз ооруйт жана булчуңдары ооруйт. Колдор уйкуга кетишет, кулактарга ызы-чуу түшөт.
Толук айыгуу компетенттүү диагноз коюу жана комплекстүү дарылоо менен оорунун биринчи жана экинчи этаптарында гана мүмкүн болот. Бирок сиз түшүнүшүңүз керек, терапиядан кийин жашоо образыңызды активдүү кылып өзгөртүп, диетага туура тамактанууну киргизип, позаңызды жана моюнуңуздун абалын дайыма көзөмөлдөп турушуңуз керек.
SCH диагнозунан баштап толук калыбына келүүгө чейинки дарылоо процесси 2 жумага созулат. Экинчи этапта дарылануу убактысы бир жарым айга чейин көбөйөт. Таблеткаларды ичүү, физиотерапия көнүгүүлөрү, физиотерапия, массаж, ден-соолукка пайдалуу тамактануу жана атайын бинтти колдонууну камтыган татаал терапиянын жардамы менен толук айыгууга болот.
Үйдө SHOHди кантип кетирсе болот?
Өзүн-өзү дарылоо коркунучтуу. Айрыкча, жатын моюнчасынын остеохондрозу өнүккөн баскычта. Үйдөн аны биринчи этапта гана, экинчисинде - дарыгердин көрсөтмөсү менен гана арылууга болот.
Адис жазып берген дары-дармектерден тышкары, салттуу медицина моюн аймагындагы оору жана катуулук менен күрөшүүгө жардам берет.
Маанилүү!SHOX дарылоо үчүн рецептти тандоодо организмдин чектелгендигин жана өзгөчөлүктөрүн эске алуу зарыл.
Ооруну басуу үчүн убакыттын өтүшү менен далилденген рецепттери:
1. Картошка менен бал компресс
Картошканын ири түтүкчөсүн (чийки) орой кыргычтын үстүнө сүртүү керек. Ширесин сыгып, бирдей өлчөмдө бал менен аралаштырыңыз. Баарын жакшылап аралаштырыңыз. Моюндун ооруткан жерине 45 мүнөт сүйкөп, үстүн жумасына эки жолу жумшак кездеме менен жаап коюңуз.
2. Парафинди колдонуу
Суу мончосунда бир аз өлчөмдө парафинди же момду эриңиз. Бөлмө температурасына чейин муздатыңыз. Жабыркаган аймакка сүйкөп коюңуз. Муздатуу үчүн калтырыңыз. Арыздар жумасына эки жолу жасалышы керек.
3. Чөптөрдүн коллекциясы
Сизге кургак чөптөр - жарро, каакымдын жалбырактары, ромашка гүлдөрү, календула, тимьян, Сент-Джон сусласы (ар бири 1 аш кашыктан) керек болот. Чөптөрдү жакшылап аралаштырыңыз. Кайнатуу үчүн бир литр кайнак сууга 2 аш кашык коллекция керек. Термоско демдөө. 3 жума бою күнүнө үч маал тамактанар алдында кабыл алыңыз.
Маанилүү!Омуртка аймагын терини дүүлүктүргөн кошулмалар менен дарылоого тыюу салынат. Эске сала кетүүчү нерсе, мээнин жакындыгы SHOX дарылоо үчүн ар кандай элдик рецепттерди кылдаттык менен колдонууну билдирет.
Гимнастика жана ден-соолукту чыңдоо көнүгүүлөрү калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт
Үй шартында терапиялык көнүгүүлөр жатын моюнчасынын остеохондрозу менен күрөшүүгө жардам берет. Бул талап кылынган элемент.
Бардык кыймыл-аракеттер жылмакай, жулкулдабай жана күтүүсүз кыймылдарсыз болушу керек. Мындай учурда ашыкча тырышчаактык зыян гана алып келет. Тизим талап кылынбайт.
ШОКту дарылоого арналган көнүгүүлөр:
- кезектешип моюн кыймылы - алдыга ээкти ээрчип, артка - баштын арт жагында;
- мойнун оңго жана солго буруп, башты айландыруу;
- ийиндерди кулакка чейин көтөрүү;
- ээгин ылдый тартып, көкүрөккө ылдый тартып, андан кийин ээги өйдө жылат, жаагы артка чалкалатылат.
Ар бир көнүгүү 8-10 жолу кайталанышы керек. Туруктуу гимнастика омурткадагы жүктү азайтып, кан айланууну жакшыртып, диск аралык аралыкты кеңейтет. Убакыттын өтүшү менен, булчуңдар тонуска келип, оору жыштыгы төмөндөйт.
Кеңеш!Бул көнүгүүлөрдү омуртканын цервико-сакралдык ооруларына каршы профилактика катары колдонсо болот.
Массаж ооруну айыктырууга жардам береби?
Массаж моюнчасынын остеохондрозун айыктыруучу терапияда гана дарылоодо натыйжалуу. Бул организмге ар дайым эле пайдалуу таасир тийгизбей турган дары-дармектерди колдонбостон, оору синдромун жоюунун эффективдүү жолдорунун бири.
Массаж ыкмасы конкреттүү пациентке тандап, анын ооруну локалдаштыруу боюнча даттанууларын эске алат. Эреже боюнча, кырдаалды жакшыртуу үчүн, жумасына 3 жолу, 8-10 сеанс талап кылынат. Андан тышкары, ал алдын алуу максатында, жумасына 1 сессия өткөрүлүшү керек.
Терапиялык массаж ооруну басат, моюн булчуңдарын чыңдайт, кан айланууну жакшыртат, спазмды кетирет.
Маанилүү!Терапиялык массажга адамдарга төмөнкү себептерден улам тыюу салынат: рак, гипертония, дене температурасынын жогорулашы, денедеги сезгенүү, моюндагы ачык жаралар.
Калыбына келүүнү тездетүү үчүн үйдө дагы эмне кылсаңыз болот?
Жумуш учурунда, эс алууда жана уйкуда баштын, ийиндин жана белдин абалын көзөмөлдөө үй шартында моюнчанын бузулган диск оорусунан тез арылууга жардам берет. Моюн булчуңдарын статикалык алдыга ийилгендер менен ашыкча жүктөбөстөн, артыңызды түз кармаганга аракет кылуу керек.
Атайын моюн орогучту колдонуу дарылоо учурунда пайдалуу болот. Ал омуртка аралык дисктерден жүктү толугу менен алып салат, алардын толук калыбына келишине шарт түзөт.
Уктоо жана горизонталдык абалда эс алуу чалкаңызга сунушталат. Үчүн натыйжалуу, сатып алууга ортопедиялык матрас жана жаздык.
Жыйынтык
Жатын моюнчасынын остеохондрозу жашоо сапатына терс таасирин тийгизүүчү жагымсыз оору. Убагында диагноз коюу жана компетенттүү комплекстүү дарылоо ооруган белгилерди жоюуга гана эмес, ооруну толугу менен айыктырууга мүмкүнчүлүк берет.